GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Makanan berperan penting tidak hanya untuk kesehatan tubuh, lho.
Ternyata makanan juga bisa menyeimbangkan perasaan.
Ada perasaan senang, sedih, marah, depresi hingga takut, bisa dipengaruhi makanan.
BACA JUGA: 6 Cara Mengurangi Kecemasan agar Hidup Anda Sehat
Jangan khawatir, dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa menjalani hari lebih ringan dan suasana terasa lebih ceria.
“Maka dari itu, kami para peneliti telah mempelajari berbagai bahan makanan dan nutrisinya sehingga bisa terhubung dengan kesehatan tubuh," kata Ahli diet dari Rumah Sakit dan Pusat Penelitian, Jaslok Jyoti Bhatt, seperti dikutip Indian Express, Selasa (28/12).
BACA JUGA: 7 Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Mentah
Berikut makanan yang bisa meningkatkan keceriaan Anda saat beraktivitas.
1. Teh Hijau
BACA JUGA: Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya
Teh Hijau selain memiliki manfaat mengurangi reaksi inflamasi pada tubuh dan juga bisa membantu proses menurunkan berat badan ternyata turut berfungsi membantu fungsi otak lebih maksimal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
