5 Makanan Ini Bisa Membantu Menceriakan Perasaan, Lho

Hormon yang diproduksi dari mengonsumsi sayur tentunya bisa meningkatkan suasana hati dan pikiran menjadi lebih bahagia.

5. Kafein

Kafein memiliki banyak manfaat khususnya membantu tubuh melepaskan hormon dopamin yang memberikan kebahagiaan.

BACA JUGA:  6 Cara Mengurangi Kecemasan agar Hidup Anda Sehat

Tapi, ketika mengonsumsi kafein Anda perlu berhati- hati karena kafein juga berfungsi pada fungsi tubuh lainnya seperti pada lambung atau pun pola tidur.(*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News