GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Banyak orang yang masih kebingungan menerapkan tips diet sehat agar tetap bisa makan enak.
Selama ini banyak orang yang menganggap bahwa diet sehat harus menghindari makanan enak.
Padahal, siapa pun tetap bisa mengonsumsi makanan kesukaan meskipun sedang menjalani program diet.
BACA JUGA: 5 Tips Diet Sehat Bagi Penderita Obesitas
Salah satu tips diet sehat ialah makan secukupnya. Dikutip dari laman Siloam Hospital, tidak ada yang salah jika orang makan 3-5 kali sehari.
Namun, hal yang harus diperhatikan ialah cara membuat metabolisme tubuh tetap seimbang.
BACA JUGA: 3 Rekomendasi Sarapan Tinggi Protein, Bagi Pejuang Diet
Caranya ialah dengan mengatur porsi makan yang tidak berlebihan sesuai jumlah kalori harian yang direkomendasikan.
Selain itu, jangan lupa melakukan kegiatan yang jumlahnya disesuaikan agar energi tetap stabil.
BACA JUGA: Jangan Diet Ekstrem! Ini 10 Pedoman Gizi Seimbang
Tips diet sehat lainnya ialah tidak melewatkan sarapan. Selama ini memang banyak yang menganggap sarapan bisa menaikkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
