Ini Efeknya Jika Tidak Tidur Lebih dari 24 Jam, Bisa Halusinasi

Selanjutnya akan terjadi peradangan pada tubuh Anda dan rentan terhadap penyakit.

Tidak tidur 72 jam

Setelah 72 jam tanpa tidur, kebanyakan orang mengalami dorongan yang luar biasa untuk tidur.

BACA JUGA:  Ayo Ubah Posisi Tidurmu, Ini Lho yang Terbaik Bagi Kesehatan

Tiga hari tanpa tidur sangat membatasi kemampuan berpikir, terutama fungsi eksekutif seperti multitasking, mengingat detail, dan memperhatikan.

Tingkat kurang tidur ini dapat membuat Anda sulit untuk melihat bahkan tugas-tugas sederhana sampai selesai.

BACA JUGA:  7 Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Mentah

Selain itu, orang yang kurang tidur ini mudah tersinggung. Mereka mungkin mengalami suasana hati yang tertekan, kecemasan, atau paranoid.

Anda mungkin mengalami halusinasi, yang terjadi ketika Anda melihat sesuatu yang tidak ada.(*)

BACA JUGA:  Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News