Ini Efeknya Jika Tidak Tidur Lebih dari 24 Jam, Bisa Halusinasi

Tidak tidur 36 jam

Tetap terjaga hanya selama 36 jam dapat memiliki efek intens pada tubuh Anda.

Akibatnya, Anda tanpa tidur untuk waktu yang lama dapat mengubah beberapa fungsi tubuh.

BACA JUGA:  Ayo Ubah Posisi Tidurmu, Ini Lho yang Terbaik Bagi Kesehatan

Ini termasuk memengaruhi nafsu makan, metabolisme, suasana hati, dan level stres yang meningkat.

Anda akan mengalami kelelahan ekstrem, ketidakseimbangan hormon, motivasi menurun, hingga gangguan bicara.

BACA JUGA:  7 Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Mentah

Tidak tidur 48 jam

Setelah melewatkan dua malam tidur, kebanyakan orang mengalami kesulitan untuk tetap terjaga.

BACA JUGA:  Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya

Tetap terjaga selama 48 jam juga mengganggu sistem kekebalan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News