GenPI.co 
Bayam ini mengandung vitamin C dan E, serat, enzim, dan asam amino dalam jumlah yang baik.
3. Wortel
Wortel mentah memiliki nilai gizi paling banyak dibandingkan wortel yang dimasak.
BACA JUGA: Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya
Wortel mentah ini baik untuk mata dan dapat menjaga tubuh tetap energik.
4. Mentimun
BACA JUGA: Simak 8 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Anda, Membakar Kalori
Mentimun baiknya dikonsumsi mentah.
Mentimun ini bisa dimakan sebagai camilan rendah kalori atau dipasangkan dengan hummus, minyak zaitun atau garam.
BACA JUGA: Kandungan Ikan Salmon dan Manfaatnya untuk Kesehatan
5. Kale
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
