GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Suka berbelanja bukan berarti kebiasaan jelek.
Bisa jadi kegemaran ini menjadi cara untuk peduli kepada diri sendiri karena bisa merasakan bahagia.
Belanja juga dapat mengurangi rasa stres, lho.
BACA JUGA: Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya
Kegiatan ini bisa Anda lakukan bukan sekadar saat luang, tetapi rutin.
"Salah satu cara self care untuk menimbulkan perasaan bahagia adalah dengan berbelanja," kata Psikolog Klinis Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia dan Klinik Tiga Generasi, Sri Juwita Kusumawardhani, Kamis (23/12).
BACA JUGA: Yuk, Biasakan Anak Makan Camilan Sehat, Ini Tipsnya
Setidaknya ada 3 cara berbelanja yang dapat dilakukan sebagai bentuk self care yang baik untuk kesehatan mental.
1. Berbelanja untuk orang lain
BACA JUGA: 5 Cara Mendapatkan Teman Baru, Ini Tipsnya
Berbelanja untuk orang lain terbukti dapat mengaktivasi area otak yang mengatur sistem reward dan menghasilkan rasa tenang dan senang yang baik untuk kesehatan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
