GenPI.co 
2. Muffin
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, muffin mungkin bukan ide yang baik jika Anda tidak tahu cara pembuatannya.
Muffin yang kita buat di rumah, dengan susu murni dan telur sebenarnya dapat berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol karena terbuat dari produk hewani yang memiliki jumlah lemak jenuh yang tinggi.
BACA JUGA: Kualitas Garam Tak Sesuai Standar Kesehatan, Wabup Pati Minta Ini
Tetapi, itu tidak berarti bahwa semua muffin itu buruk dan Anda tidak boleh memakannya.
Muffin dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda jika dibuat dengan tepung gandum utuh atau dedak gandum – dengan menggunakan produk tersebut, Anda dapat mengurangi jumlah produk hewani.
BACA JUGA: 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan
3. Margarin
Meskipun margarin dikenal sebagai alternatif yang sehat untuk mentega, namun tidak sesehat yang dikatakan.
BACA JUGA: Membaca Bisa Membantu Kesehatan Mental Remaja, Ini Manfaatnya
Setidaknya bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi karena dapat meningkatkan kadarnya dan biasanya sarat dengan kalori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
