GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Ratusan diet, program penurunan berat badan banyak yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dan mudah.
Untuk sukses, penurunan berat badan jangka panjang, Anda harus membuat perubahan permanen dalam gaya hidup dan kebiasaan kesehatan Anda.
Pertimbangkan untuk mengikuti 6 strategi ini untuk keberhasilan penurunan berat badan Anda, seperti dikutip mayoclinic.org.
BACA JUGA: 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan
1. Pastikan Anda siap
Penurunan berat badan jangka panjang membutuhkan waktu, usaha, dan komitmen jangka panjang.
BACA JUGA: Membaca Bisa Membantu Kesehatan Mental Remaja, Ini Manfaatnya
Meskipun Anda tidak ingin menunda penurunan berat badan tanpa batas, Anda harus memastikan bahwa Anda siap untuk membuat perubahan pada kebiasaan makan dan aktivitas.
2. Temukan motivasi batin Anda
BACA JUGA: Konsumsi Makanan Organik, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Tidak ada orang lain yang bisa membuat Anda menurunkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
