5 Makanan Ini Berkolesterol Tinggi, Ada Es Krim dan Burger

5 Makanan Ini Berkolesterol Tinggi, Ada Es Krim dan Burger - GenPI.co JATENG
Muffin (healthbenefitstimes.com)

GenPI.co Jateng - Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum. 

Faktor-faktor yang menyebabkannya kolesterol tinggi, yakni pola makan yang buruk, obesitas dan kurang olahraga.

Kolesterol tinggi juga bisa disebabkan oleh usia.

BACA JUGA:  Kualitas Garam Tak Sesuai Standar Kesehatan, Wabup Pati Minta Ini

Saat mengalami masalah dengan kolesterol tinggi, penting untuk menyesuaikan pola makan Anda dan menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadarnya lebih banyak lagi. 

Berikut beberapa makanan yang harus Anda hindari karena mengandung kolesterol tinggi, seperti dikutip healthbenefitstimes.com.

BACA JUGA:  6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan

1. Hati

Bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol dalam batas wajar, hati sangat sehat karena mengandung sejumlah besar zat besi yang diperlukan untuk tubuh manusia. 

BACA JUGA:  Membaca Bisa Membantu Kesehatan Mental Remaja, Ini Manfaatnya

Namun, jika Anda berjuang dengan kadar kolesterol tinggi, Anda harus berhati-hati karena sebenarnya hati dapat lebih berbahaya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya