GenPI.co 
Pertimbangkan pakaian dalam menstruasi. Pakaian dalam periode itu menstruasi itu penting.
Pilih berbagai produk dan lihat apa yang paling cocok untuk Anda.
4. Santai saja
BACA JUGA: Kandungan Ikan Salmon dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Saat menstruasi adalah kesempatan untuk berefleksi, bersantai, dan beristirahat.
Berjalan-jalan di sekitar lingkungan adalah olahraga. Rutinitas yoga atau peregangan yang lembut adalah olahraga.
BACA JUGA: 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan
Aktivitas fisik, sesuatu selalu lebih baik daripada tidak sama sekali.
5. Dengarkan tubuhmu
BACA JUGA: Membaca Bisa Membantu Kesehatan Mental Remaja, Ini Manfaatnya
Setiap kondisi menstruasi berbeda. Satu bulan Anda mungkin tidak ada nyeri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
