Ini Daftar Makanan yang Super Sehat, Ada Buah dan Daging

Dengan memenuhi piring Anda dengan buah-buahan, sayuran, protein berkualitas, dan makanan utuh lainnya, membuat Anda memiliki makanan yang penuh warna.

22 November 2021 22:00 22 November 2021 22:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Healthline.com

Alpukat berbeda dari kebanyakan buah karena mengandung lemak sehat, bukan karbohidrat.

Tidak hanya lembut dan enak, tetapi juga tinggi serat, potasium, dan vitamin C.

3. Pisang

Pisang adalah salah satu sumber potasium terbaik di dunia.

Pisang juga tinggi vitamin B6 dan serat.

4. Blueberry

Blueberry tidak hanya lezat, tetapi juga salah satu sumber antioksidan paling kuat di dunia.

5. Jeruk

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News