Ini Daftar Makanan yang Super Sehat, Ada Buah dan Daging

Dengan memenuhi piring Anda dengan buah-buahan, sayuran, protein berkualitas, dan makanan utuh lainnya, membuat Anda memiliki makanan yang penuh warna.

22 November 2021 22:00 22 November 2021 22:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Healthline.com

Daging sapi tanpa lemak adalah salah satu sumber protein terbaik yang ada dan sarat dengan zat besi yang sangat tersedia secara hayati.

Memilih potongan lemak baik jika Anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat.

9. Dada ayam

Dada ayam rendah lemak dan kalori tetapi sangat tinggi protein.

Ini adalah sumber yang bagus dari banyak nutrisi.

10. Daging domba

Domba biasanya diberi makan rumput sehingga dagingnya cenderung tinggi asam lemak omega-3. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News