GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Bagi penderita gangguan asam lambung atau GERD memang perlu perhatian khusus saat mengonsumsi makanan.
Apalagi saat Ramadan seperti ini supaya puasa yang dijalankan tetap lancar.
Maka dari itu, penderita GERD perlu memperhatikan jenis makanan supaya tidak berpotensi meningkatkan asam lambung.
BACA JUGA: Wajib Dihindari! Ini 5 Kebiasaan Buruk saat Berpuasa yang Harus Diubah
Adapun penderita GERD disarankan untuk mengolah makanan secara lebih sehat.
Dengan demikian, makanan mudah tercerna oleh lambung sehingga tidak sakit.
BACA JUGA: Ini Tips Berolahraga saat Puasa, Pilih Sebelum Atau Sesudah Buka?
Di sisi lain, pemilihan makanan yang aman dan tidak mengiritasi lambung juga sangat penting.
Salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, tidak mengandung gas, dan lemak tinggi.
BACA JUGA: 5 Tips Tetap Sehat saat Puasa Ramadan
Hal ini dilakukan agar lambung tetap terjaga sehingga puasa tetap lancar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
