Ini 5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur

Ini 5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur - GenPI.co JATENG
Ilustrasi tidur. (Foto: express.co.uk)

GenPI.co Jateng - Saat bangun tidur, kamu semestinya merasakan badan yang segar.

Namun demikian, beberapa orang justru merasakan badan sakit setelah bangun tidur.

Berikut penyebab badan sakit saat bangun tidur, seperti dikutip ayosemarang.com, Kamis (23/6).

1. Posisi tidur

BACA JUGA:  Ini Bahaya Tidur dengan Kipas Angin Menyala

Tidur telentang dianggap sebagai cara terbaik dalam posisi tidur.

Posisi kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi netral.

BACA JUGA:  Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Turunkan Berat Badan

Sayangnya, posisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung bagian bawah.

Jadi, jika kamu mengalami nyeri tubuh, bisa jadi karena posisi tidur yang salah.

2. Kasur berkualitas buruk

BACA JUGA:  Puasa Bikin Tidur Berkurang? Begini Cara Mengatasinya

Penyebab badan menjadi sakit saat bangun dari tidur karena kualitas buruk dari kasur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya