3 Tips Menjaga Kesehatan Mental Ala Bu Ganjar Pranowo

GenPI.co Jateng - Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Jawa Tengah, Atikoh Ganjar Pranowo, mengatakan kesehatan mental tak kalah penting dengan kesehatan fisik. 

Jika ini tak ditangani dengan baik, maka permasalahan kejiwaan bisa menjadi bom waktu. 

Terlebih masyarakat belum terlalu memperhatikan akan kesehatan mental ini.

BACA JUGA:  Simak 8 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Anda, Membakar Kalori

Ini ditambah dengan anggapan negatif jika mereka memeriksakan diri ke ahli jiwa.

Berikut tips menjaga kesehatan mental ala istri Gubernur Jawa Tengah ini seperti dikutip jatengprov.go.id, Sabtu (11/12).

BACA JUGA:  Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Lancarkan Pencernaan

1. Menekuni hobi yang aktif

Atikoh mengaku sempat mengalami serangan panik (panic attack), saat masih muda.

BACA JUGA:  Kandungan Ikan Salmon dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Hal itu terjadi karena jadwal yang disusun tidak sesuai rencana. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News