Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Lancarkan Pencernaan

GenPI.co Jateng - Pisang merupakan buah yang sangat sehat dan lezat. 

Ini salah satu buah segar paling murah yang bisa Anda beli.

Tahukah Anda jika pisang mengandung banyak nutrisi penting dan dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan, pencernaan, dan kesehatan jantung.

Berikut manfaat pisang bagi kesehatan dikutip healthline.com.

1. Kaya nutrisi

Pisang mengandung cukup banyak serat dan beberapa antioksidan. 

Satu pisang ukuran biasa (126 gram) menyediakan sekitar 112 kalori dan hampir seluruhnya terdiri dari air dan karbohidrat.

Pisang mengandung sedikit protein dan tidak ada lemak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News