4 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menstruasi, Kebersihan!

PH area kewanitaan sekitar 3,8 hingga 4,5. Jika memakai sabun baisa pH di atas 7 justru akan mengganggu keseimbangan keasaman.

2. Pemilihan pembalut

Pilih pembalut berbahan natural dan tidak mengandung pemutih, klorin, kertas daur ulang atau bahan kimia.

BACA JUGA:  Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Pademi

Pembalut harus bisa membuat area kewanitaan tetap kering dan sehat.

Pembalut yang digunakan harus memiliki nomor seri uji klinis dari Kementerian Kesehatan.

BACA JUGA:  Mau Kulit Sehat dan Glowing? Pakailah Skincare dari Bengkoang

Selain itu, ganti pembalut setiap 3 sampai 4 jam sekali.

3. Nyeri

BACA JUGA:  5 Tips Menghilangkan Lemak pada Perut Supaya Tetap Sehat

Saat menstruasi, berbagai keluhan biasanya akan muncul mulai dari sakit pinggang, pegal-pegal seluruh badan, sakit pada perut hingga migrain.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News