GenPI.co 
2. Berani berkata tidak
Berkata tidak atau menolak permintaan bantuan dari orang lain bukan berarti mengindikasikan seseorang jahat atau tidak baik.
Ada kalanya ini adalah batasan pada diri sendiri ketika merasa tidak mampu untuk menolong atau memenuhi permintaan orang lain.
BACA JUGA: Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Pademi
3. Pentingnya me time
Me time sebetulnya tidak membutuhkan waktu yang lama dan panjang.
BACA JUGA: 5 Tips Menghilangkan Lemak pada Perut Supaya Tetap Sehat
Me time bisa dilakukan dalam bentuk apa pun karena setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk menikmati waktu.
Me time bermanfaat untuk kesehatan mental diri sendiri sebab tidak selamanya hidup seseorang hanya dilakukan untuk orang lain.
BACA JUGA: 5 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat, Rajinlah Cuci Muka
4. Pisahkan hal yang bisa diubah dan yang tidak
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
