GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Konsumsi gula berlebihan berdampak buruk bagi kesehatan. Sebab, gula memicu obesitas, diabetes, penyakit jantung dan lainnya.
Dikutip dari Kementerian Kesehatan di P2ptm.kemkes.go.id, berikut ini adalah pemanis non gula yang dinilai lebih sehat bagi tubuh.
Madu
Madu merupakan pemanis alami yang kaya nutrisi. Madu berkhasiat mengurangi rasa cemas dan mengobati gangguan pencernaan.
BACA JUGA: 20 Sekolah Ditemukan Covid-19, Pemkab Magelang Hentikan PTM
Meski baik untuk tubuh, konsumsi madu harus dibatasi.
Sweetleaf dan Truvia
Pemanis non gula lainnya adalah sweetleaf dan truvia. Herbal ini kabanya 40 kali lebih manis daripada gula.
BACA JUGA: Lebih dari 12 Jam, Kebakaran Pabrik Plastik di Pati Dipadamkan
Herbal asli Amerika Tengah dan Selatan ini memiliki rasa manis dengan indeks glikemik mendekati nol.
Xylitol
Xylitol merupakan gula alkohol natural. Bahan ini bisa ditemukan di buah beri dan jagung. Menariknya, Xylitol memiliki 9 kalori per satu sendok teh.
Stevia
BACA JUGA: 32 Desa di Pekalongan Gelar Pilkades Serentak, Ini Tahapannya
Stevia disebut-sebut tiga ratus kali lebih manis daripada gula. Tanaman ini jamak ditemui di kawasan Amerika Selatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
