GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Self love adalah kondisi saat diri sendiri merasa layak untuk dicintai atau pun diprioritaskan.
Konsep self love tampak mudah ketika dibicarakan, namun lebih sulit dan menjadi tantangan tersendiri saat dijalankan.
Psikolog klinis, Inez Kristanti, mengatakan manusia mustahil untuk selalu merasa dan berpikir positif, bahkan ada kalanya ini sulit.
BACA JUGA: Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Pademi
“Jadi, yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan usaha, misalkan langkah-langkah apa yang bisa kita lakukan untuk bisa mengingatkan kepada diri sendiri bahwa kita berharga,” tutur psikolog ini.
Berikut adalah 4 hal konkret yang bisa dilakukan untuk belajar dan melatih self love.
BACA JUGA: 5 Tips Menghilangkan Lemak pada Perut Supaya Tetap Sehat
1. Mendengar kebutuhan diri sendiri
Mendengarkan kebutuhan diri sendiri dan mampu memenuhi kebutuhan tersebut, dimulai dengan hal yang paling sederhana seperti kualitas tidur harian.
BACA JUGA: 5 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat, Rajinlah Cuci Muka
Dalam hal ini, seseorang semestinya bisa memisahkan dan mengatur lebih bijak antara jam kerja dengan jam istirahat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
