6 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan, No 1 Bikin Tubuh Rileks

GenPI.co Jateng - Berbagi tawa itu menyenangkan, tetapi tahukah Anda tertawa itu dapat meningkatkan kesehatan Anda?

Tertawa itu bisa membuat emosi Anda lebih sehat.

Selain itu, tertawa memperkuat sistem kekebalan Anda, meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan melindungi Anda dari stres.

BACA JUGA:  Yuk, Intip 3 Tips Mencapai Kesehatan Finansial Resolusi 2022

Tertawa juga meringankan beban Anda serta membantu Anda melepaskan kemarahan dan memaafkan lebih cepat.

Berikut manfaat tertawa untuk kesehatan Anda, seperti dikutip helpguide.org, Senin (3/1).

BACA JUGA:  6 Cara Mengurangi Kecemasan agar Hidup Anda Sehat

1. Membuat seluruh tubuh rileks

Tertawa yang baik dan hangat mengurangi ketegangan fisik dan stres, membuat otot Anda rileks hingga 45 menit setelahnya.

BACA JUGA:  7 Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Mentah

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News