Hati-Hati! Ini Tanda dan Bahaya Seseorang Kecanduan Media Sosial

GenPI.co Jateng - Kecanduan media sosial (medsos) mungkin bagi beberapa orang merupakan hal yang biasa.

Hal ini lantaran dalam setiap hari penggunaan gawai yang berisi aplikasi medsos sudah menjadi hal yang penting.

Namun, ternyata penggunaan media sosial yang berlebih dapat menimbulkan kecanduan seperti halnya penggunakan narkoba, rokok, dan miras.

BACA JUGA:  Jeda dari Media Sosial Bisa Kurangi Depresi dan Kecemasan

Sama halnya dengan zat adiktif, penggunaan media sosial juga dapat memicu tumbuhnya hormon endorfin (memunculkan rasa bahagia).

Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa sekaligus psikiater Rumah Sakit Dokter Oen Solo Baru, Debree Setiawan, menjelaskan ada 5 tanda seseorang kecanduan medsos.

BACA JUGA:  Top Tenan! Gibran Wali Kota Terpopuler 2021 di Media Daring

"Waktu luang yang seharusnya digunakan untuk mengisi energi jiwa dan untuk istirahat juga terganggu," kata dia, dalam channel Youtube droen_solobaru.

Berikut 5 tanda kecanduan medsos.

1. Kecanduan sampai lupa segalanya.
2. Kebutuhan akan hal tersebut terasa meningkat.
3. Jika terjadi hambatan dalam akses media sosial, bisa menunjukan emosi yang tidak stabil.
4. Melakukan hal-hal di media sosial yang tidak sesuai realitas.
5. Sulit mengendalikan misal ada gangguan internet akan marah.

"Kalau dari 5 ciri itu ada 3 saja itu sudah harus dibantu oleh obat ke psikiater," imbuh dr. Debree.

Berikut 5 bahaya kecanduan medsos.

1. Fungsi tugas pekerjaan terganggu (disabilitas pekerjaan).
2. Relasi dunia nyata terganggu.
3. Kesehatan menjadi terganggu.
4. Waktu luang menjadi tidak bermanfaat.
5. Menjadi distress.

BACA JUGA:  Ini Segudang Manfaat Air Lemon Dicampur Madu untuk Kesehatan

"Jika mengalami hal tersebut itulah saatnya harus berkonsultasi ke psikolog atau psikiater," jelas dia.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News