GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Penyakit tekanan darah tinggi ini disebabkan oleh berbagai faktor.
Jika hal ini dibiarkan akan menjadi masalah besar bagi kesehatan sehingga dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Maka dari itu, penderita tekanan darah tinggi harus mengatur pola hidup lebih sehat.
BACA JUGA: Ini Segudang Manfaat Air Lemon Dicampur Madu untuk Kesehatan
Para penderita juga bisa mengonsumsi jenis minuman yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut 4 minuman yang baik dikonsumsi penderita darah tinggi, seperti dikutip ayosemarang.com, Senin (6/6).
1. Susu rendah lemak
BACA JUGA: Begini 5 Manfaat Mengonsumsi Tomat Setiap Hari
Susu skim atau susu rendah lemak dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Caranya, minum susu skim 2-3 porsi per hari dicampur sereal atau smoothie secara rutin.
2. Jus buah bit
BACA JUGA: 5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Antioksidan
Buah bit ini memiliki kalori yang rendah dan mengandung sejumlah vitamin, mineral yang baik dikonsumsi untuk kesehatan terutama pada penderita tekanan darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
