GenPI.co 
Diet nabati dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Caranya dengan menjadi vegetarisme dan veganisme yang membatasi konsumsi produk hewani karena alasan kesehatan, etika, dan lingkungan.
Pola makan nabati lebih fleksibel karena memungkinkan makan produk hewani dalam jumlah sedang.
3. Diet Rendah Kalori
Diet rendah karbohidrat adalah salah satu diet paling populer untuk menurunkan berat badan.
Caranya, diet rendah karbohidrat membatasi asupan karbohidrat Anda demi protein dan lemak.
Protein pada diet rendah lemak penting, karena dapat membantu mengekang nafsu makan Anda, meningkatkan metabolisme Anda, dan menghemat massa otot.
4. Diet Paleo
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
