5 Alasan untuk Memulai Hari dengan Air Lemon, Membantu Diet

5 Alasan untuk Memulai Hari dengan Air Lemon, Membantu Diet - GenPI.co JATENG
Ilustrasi air lemon (health.clevelandclinic.org)

GenPI.co Jateng - Perubahan kecil yang Anda lakukan dalam rutinitas bisa berdampak besar pada kesehatan Anda.

Mulailah hari Anda dengan air lemon, misalnya.

Dikutip health.clevelandclinic.org, Rabu (17/11), membahas mengapa Anda harus mempertimbangkan membiasaan kebiasaan sederhana, tapi sangat bermanfaat ini.

1. Membantu pencernaan

Asam membantu memecah makanan. Asam dalam lemon sangat membantu dalam melengkapi kadar asam lambung.

Ini cenderung menurun seiring bertambahnya usia.

2. Membantu Anda tetap terhidrasi

Sebagian besar dari kita tidak minum cukup air. Kebiasaan minum air lemon setiap hari adalah cara mudah untuk memulai hari Anda dengan baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya