Jangan Makan 3 Buah saat Sarapan, Berbahaya

GenPI.co Jateng - Tidak semua buah direkomendasikan dikonsumsi saat seseorang makan pagi alias sarapan.

Beberapa buah justru tidak direkomendasikan karena bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Berikut ini tiga buah yang sebaiknya dihindari ketika makan pagi:

BACA JUGA:  Ini Daftar Makanan yang Super Sehat, Ada Buah dan Daging

1. Semangka

Semangka mengandung fruktosa yang sangat tinggi sehingga tidak direkomendasikan dimakan saat sarapan.

BACA JUGA:  Buah Mangga Kaya Manfaat, Bisa Cegah Diabetes dan Risiko Kanker

Dilansir dari laman Prevention, sekitar 30-40 persen orang tidak bisa menyerap fruktosa secara utuh.

Hal itu menyebabkan seseorang mengalami perut kembung, diare, dan gas berlebih.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Duku: Obat Kanker, Malaria, dan Diabetes

2. Jeruk

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News