GenPI.co 
Pati resisten, jenis serat yang ditemukan pada pisang mentah, adalah prebiotik. Prebiotik lolos dari pencernaan dan berakhir di usus besar Anda.
Ini menjadi makanan bagi bakteri menguntungkan di usus Anda.
Terlebih lagi, pektin – serat yang ditemukan pada pisang matang dan mentah – dapat membantu mencegah sembelit dan melunakkan tinja
4. Dapat membantu penurunan berat badan
Tidak ada penelitian yang secara langsung menguji efek pisang pada penurunan berat badan.
Namun, buah populer ini memang memiliki beberapa atribut yang bisa membuatnya menjadi makanan yang ramah untuk menurunkan berat badan.
Pisang memiliki kalori yang relatif sedikit.
Pisang rata-rata memiliki lebih dari 100 kalori, namun bergizi dan mengenyangkan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
