GenPI.co 
5. Dapat mendukung kesehatan jantung
Kalium adalah mineral yang penting untuk kesehatan jantung, terutama manajemen tekanan darah.
Meskipun penting, hanya sedikit orang yang mendapatkan cukup kalium dalam makanan mereka.
Pisang adalah sumber potasium yang bagus, dengan pisang berukuran sedang (126 gram) menyediakan 10% dari DV (daily value).
Diet kaya kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Orang yang makan banyak potasium memiliki risiko penyakit jantung hingga 27% lebih rendah. (*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
