GenPI.co 
2. Dapat meningkatkan kadar gula darah
Pisang kaya akan serat larut. Selama pencernaan, serat larut larut dalam cairan untuk membentuk gel.
Itu juga yang memberi pisang tekstur seperti spons.
Serat ini dapat memoderasi kadar gula darah Anda setelah makan.
Selain itu, ini membantu mengatur nafsu makan Anda dengan memperlambat pengosongan perut Anda.
3. Dapat mendukung kesehatan pencernaan
Serat makanan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang lebih baik.
Satu pisang berukuran sedang menyediakan sekitar 3 gram serat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
