GenPI.co 
4. Bawang putih
Bawang putih memiliki sejarah panjang digunakan sebagai tanaman obat.
Senyawa aktif utama dalam bawang putih adalah allicin, senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengatur gula darah serta meningkatkan kesehatan jantung.
5. Kale
Seperti sayuran berdaun hijau lainnya, kangkung terkenal karena kualitasnya yang meningkatkan kesehatan, termasuk kepadatan nutrisi dan kandungan antioksidannya.
Sebanyak 67 gram kale mentah mengandung banyak vitamin B, kalium, kalsium, dan tembaga.
Ini juga memenuhi seluruh kebutuhan harian Anda akan vitamin A, C dan K.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
