GenPI.co 
Berinteraksi secara sosial dengan orang lain secara tatap muka, melakukan kontak mata, menanggapi bahasa tubuh, dapat membuat Anda merasa tenang, aman, dimengerti, dan dengan cepat mengerem stres.
3. Bangun keterampilan Anda
Mungkin Anda mengalami kesulitan berhubungan dengan orang lain dan merasa lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang secara online.
BACA JUGA: 6 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan, No 1 Bikin Tubuh Rileks
Membangun keterampilan di bidang ini akan membantu Anda mengatasi tekanan dan ketegangan kehidupan sehari-hari tanpa bergantung pada ponsel
4. Perkuat jaringan dukungan Anda
BACA JUGA: Yuk, Intip 3 Tips Mencapai Kesehatan Finansial Resolusi 2022
Sisihkan waktu khusus setiap minggu untuk teman dan keluarga.
Jika Anda pemalu, ada cara untuk mengatasi kecanggungan sosial dan menjalin pertemanan yang langgeng tanpa bergantung pada media sosial atau internet.
BACA JUGA: Ini Manfaat Tempe Bagi Kesehatan, Bisa Gantikan Daging Merah Lho
Cobalah menjangkau rekan kerja di tempat kerja, bergabung dengan tim olahraga atau klub buku, mendaftar di kelas pendidikan, atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
