Alasan Mengapa Tidur yang Baik Itu Penting

Tidur malam yang baik sangat penting untuk kesehatan Anda. Faktanya, itu sama pentingnya dengan makan sehat dan berolahraga.

22 November 2021 10:00 22 November 2021 10:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Alasan Mengapa Tidur yang Baik Itu Penting - GenPI.co JATENG

(Healthline.com)

Sebuah tinjauan dari 15 penelitian menemukan bahwa orang yang tidak cukup tidur memiliki risiko penyakit jantung atau stroke yang jauh lebih besar daripada mereka yang tidur 7-8 jam per malam.(*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News