Badan Lelah, Tapi Kok Susah Tidur? Ini Penyebabnya

GenPI.co Jateng - Terkadang tidak peduli berapa banyak kopi yang Anda konsumsi, mata Anda tetap terbuka.

Apalagi jika ditambah dengan pekerjaan yang menumpuk yang mesti dilakukan di kantor atau pun rumah.

Padahal Anda sudah sangat lelah dan ingin sekali tidur.

BACA JUGA:  Ayo Ubah Posisi Tidurmu, Ini Lho yang Terbaik Bagi Kesehatan

Meskipun Anda telah cukup lama terbaring di tempat tidur, Anda juga masih terjaga.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda lelah, tetapi tak bisa tidur, seperti dikutip healthline.com, Senin (27/12).

BACA JUGA:  7 Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Mentah

1. Tidur siang

Tidur siang pada dasarnya tidak buruk. Tidur siang memiliki beberapa manfaat kesehatan.

BACA JUGA:  Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya

Namun, strategi tidur siang yang salah dapat membuat Anda tetap terjaga ketika Anda seharusnya tidur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News