Saat berpuasa kita wajib menjaga tubuh agar tetap bugar, salah satu caranya dengan berolahraga. Namun demikian, mayoritas orang enggan berolahraga saat puasa.
Terlalu banyak mengonsumsi kalori berisiko tinggi bisa mengalami obesitas atau kegemukan. Tentunya ini akan berpengaruh terhadap kesehatan di masa depan.
Bagi beberapa orang yang sedang sakit harus minum obat secara rutin di tengah puasa Ramadan supaya lekas sembuh. Lalu bagaimana caranya agar puasa tidak batal?
Baiknya berbuka puasa dengan meminum air putih terlebih dahulu. Air putih menjadi standar emas menjaga tubuh tetap terhidrasi usai berpuasa selama 13-14 jam.