Begini Pentingnya Membaca Label Gizi pada Makanan dan Minuman Kemasan

Begini Pentingnya Membaca Label Gizi pada Makanan dan Minuman Kemasan - GenPI.co JATENG
Ilustrasi label gizi atau nutrition facts ini pada makanan kemasan. (Foto: surakarta.go.id)

2. Jumlah sajian per kemasan

Jumlah sajian ini umumnya terdapat dalam produk pangan.

Informasi ini berisi jumlah takaran saji yang terdapat dalam satu kemasan.

3. Kandungan gizi

Kandungan gizi yang terdapat pada kemasan produk pangan berarti jumlah gizi yang terdapat pada satu kali penyajian.

BACA JUGA:  Jangan Diet Ekstrem! Ini 10 Pedoman Gizi Seimbang

Ini meliputi energi total, lemak total, protein, karbohidrat total, dan natrium.

4. AKG

AKG ini berguna sebagai petunjuk informasi persentase kontribusi zat gizi pada kebutuhan tubuh konsumen dalam satu sajian produk

BACA JUGA:  Ini Cara Menjaga Asupan Gizi Seimbang Setelah Lebaran

Misalnya, persentase AKG kalsium 30% berarti dengan mengonsumsi pada satu takaran saji maka kebutuhan kalsium harian telah terpenuhi sebanyak 30%.(*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya