Begini Pentingnya Membaca Label Gizi pada Makanan dan Minuman Kemasan

GenPI.co Jateng - Saat membeli makanan dan minuman kemasan pastikan mengecek tabel di samping atau belakang kemasan, ya.

Tabel yang dinamakan label gizi atau nutrition facts ini berisi daftar informasi nilai gizi berupa kandungan zat gizi dan zat nongizi.

Selain itu, ada takaran saji, jumlah sajian per-kemasan, jenis dan kandungan zat gizi, persentase AKG, serta catatan kaki turut tertera pada label info gizi yang dicetak dalam bentuk tabel.

BACA JUGA:  Jangan Diet Ekstrem! Ini 10 Pedoman Gizi Seimbang

Informasi ini bertujuan mempermudah konsumen melihat gizi yang terkandung dari produk pangan yang dibeli.

Adapun label nilai gizi ini juga dapat menambah nilai dari produk.

BACA JUGA:  Ini Cara Menjaga Asupan Gizi Seimbang Setelah Lebaran

Berikut cara mengetahui dan cara membaca dari tabel nilai gizi yang tertera dalam makanan dan minuman kemasan, dikutip surakarta.go.id, Minggu (23/10).

1. Takaran saji

Takaran saji adalah jumlah produk yang diperlukan dalam satu kali penyajian.

BACA JUGA:  Perhatikan Ini Saat Buka dan Sahur Demi Asupan Gizi Seimbang

Takaran saji dinyatakan dalam satuan URT (Ukuran Rumah Tangga). misalnya, takaran saji 200 ml setara sebanyak 1 gelas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News