GenPI.co 
3. Teh camomile ditambah madu
Sama dengan kandungan pisang, teh camomile juga mempunyai kandungan antiinflamasi.
Antiinflamasi adalah obat yang berfungsi mengurangi peradangan atau rasa sakit.
"Teh camomile ada kandungan azolin yang berperan sebagai anti radang dan anti nyeri alami. Sehingga dapat memberikan efek menenangkan," kata dia, Rabu (7/9).
4. Susu dan yogurt
BACA JUGA: 4 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menstruasi, Kebersihan!
Susu dan yogurt mempunyai kandungan kalsium yang tinggi. Kandungan itu dipercaya dapat meredakan nyeri akibat haid.
“Selain kaya akan vitamin dan menyehatkan konsumsi makanan yang tepat dapat mengurangi efek nyeri yang ditimbulkan ketika mengalami datang bulan,” jelas dia.(*)
BACA JUGA: Menstruasi Anda Tak Teratur? Yuk, Lakukan 5 Cara Ini
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
