Buah Mangga Kaya Manfaat, Bisa Cegah Diabetes dan Risiko Kanker

Mangga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan. Selain itu, polifenol yang ditemukan dalam buah dapat menurunkan risiko kanker tertentu.

19 November 2021 17:00 19 November 2021 17:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Buah Mangga (stock.adobe.com)

Mengandung nutrisi penambah kekebalan tubuh

Mangga adalah sumber nutrisi penambah kekebalan yang baik.

Segelas jus mangga segar menyediakan 10% kebutuhan vitamin A harian Anda.

Vitamin A sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Jika tidak mendapatkan cukup vitamin ini berisiko infeksi yang lebih besar.

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Mangga mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan jantung.

Mangga mengandung magnesium dan potasium, yang membantu menjaga aliran darah yang sehat.

Nutrisi ini membantu pembuluh darah Anda rileks dan meningkatkan tingkat tekanan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News