5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kanker

GenPI.co Jateng - Tomat merupakan salah satu jenis buah yang banyak digemari.

Tomat mengandung beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tomat ini rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.

BACA JUGA:  Ini Manfaat Okra, Penderita Diabetes Wajib Coba

Selain itu, tomat juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.

Berikut beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh, seperti dikutip ayosemarang.com, Kamis (11/8).

1. Mencegah kanker

BACA JUGA:  Sederet Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan, Bisa Atasi Anemia

Tomat salah satu buah yang kaya sumber vitamin C dan antioksidan.

Adanya kandungan nutrisi tersebut dapat membantu melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.

BACA JUGA:  Begini Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Kulit

Kandungan beta karoten dalam tomat juga bermanfaat untuk membantu mencegah pembentukan tumor pada penderita kanker prostat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News