Yuk, Biasakan Anak Makan Camilan Sehat, Ini Tipsnya

GenPI.co Jateng - Sebagai orang tua, memilih camilan yang sehat untuk anak-anak adalah hal yang wajib.

Camilan untuk anak ini harus sehat dan bernutrisi. Jika tidak, maka bisa mengganggu sistem imun tubuh si kecil apabila mengonsumsi camilan yang tak sehat.

Berikut tips membiasakan anak makan camilan sehat menurut dokter spesialis anak dari dr. Attila Dewanti Poerboyo Sp.A(K).

1. Atur waktu makan dengan seluruh keluarga
   Usahakan untuk selalu makan bersama si kecil baik itu untuk santapan utama maupun menikmati camilan sehat.
2. Berikan makanan yang bervariasi dan seimbang dari semua kelompok sumber zat gizi kepada anak-anak
   Coba pilih makanan yang bisa dengan mudah dicerna oleh anak, seperti makanan yang sudah dipotong-potong kecil atau pun ditumbuk halus.
3. Bantu anak-anak belajar menggunakan sendok atau memilih camilan dengan kemasan siap santap
   Ada baiknya melibatkan si kecil saat memilih dan mempersiapkan hidangan dan menata meja makan.
4. Jangan gunakan sembarang camilan sebagai iming-iming
   Cobalah ajarkan anak untuk membaca label pada kemasan makanan saat berbelanja, kurangi makanan siap saji di restoran.
5. Tunjukkan pentingnya menikmati makanan bersama keluarga
   Anak diberitahu mengenai makan bersama keluarga serta menikmati  hidangan sehat yang dimasak di rumah.(ant)

BACA JUGA:  Cara Membantu Hubungan Anda Tetap Sehat, Terbuka dan Jujur

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News