3 Rekomendasi Sarapan Tinggi Protein, Bagi Pejuang Diet

Bagi kamu yang tengah menjalani diet, disarankan untuk sarapan tinggi protein. Berikut rekomendasi sarapan tinggi protein yang cocok membantu diet.

18 Juli 2022 02:00 18 Juli 2022 02:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Pekerja menyortir telur ayam di Teras, Boyolali. (Foto: Diskominfo Boyolali)

2. Greek Yogurt

Greek yogurt atau yogurt tawar mengandung 14-18 gram protein per porsinya.

Yogurt sangat ramah usus karena mengandung probiotik.

3. Bubuk protein

Bagi kamu yang tidak memiliki waktu luang ingin memenuhi kebutuhan protein setiap harinya, bubuk protein sangat cocok.

Caranya, masukkan 1 sendok bubuk protein ke dalam kopi, yogurt, atau oatmeal.(*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News