GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Pola makan yang salah bisa menjadi faktor penyebab diabetes.
Ada beberapa jenis makanan penyebab diabetes yang perlu kamu batasi konsumsinya.
Berikut daftar makanan dan minuman penyebab diabetes, seperti dikutip ayosemarang.com, Sabtu (9/7).
1. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans
BACA JUGA: Posbindu Smart Permudah Skrining Hipertensi dan Diabetes
Lemak jenuh dan lemak trans diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan menyebabkan resistensi insulin, sehingga meningkatkan risiko diabetes.
Jenis lemak tersebut terdapat pada daging merah, daging olahan, mentega, selai kacang, krimer, keju, susu tinggi lemak, makanan cepat saji, kripik kentang, dan kue.
2. Buah kering dan buah kalengan
BACA JUGA: Rutin Minum Kopi Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Buah yang dikeringkan umumnya memiliki kadar gula yang tinggi.
Contohnya adalah kismis atau buah anggur yang dikeringkan.
BACA JUGA: Mengonsumsi Junk Food Berlebihan Picu Diabetes
Selain buah kering, buah kalengan, buah beku yang dibuat smoothies dan jus buah juga termasuk dalam asupan pemicu diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
