GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Minum air putih maka manfaatnya bagi kesehatan sangat besar. Hal ini terutama jika minum air putih di pagi hari.
Air putih memiliki peran vital karena berperan penting dalam semua proses kimiawi dalam tubuh.
Air putih sebagai media untuk senyawa dalam tubuh melakukan metabolisme yang terjadi agar tetap berfungsi optimal.
BACA JUGA: Begini 5 Manfaat Mengonsumsi Tomat Setiap Hari
Oleh karena itu, minum air putih di pagi hari saat perut kosong, tepat setelah bangun tidur, setidaknya dua gelas menjadi waktu yang ideal.
Air tidak akan mengganggu pencernaan juga menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
BACA JUGA: Ini Segudang Manfaat Air Lemon Dicampur Madu untuk Kesehatan
Apabila kebutuhan air dalam tubuh tidak mencukupi, maka sudah dapat dipastikan tubuh akan mengalami berbagai gangguan, baik yang efeknya bisa langsung dirasakan atau nanti dalam jangka panjang.
Berikut manfaat minum air putih di pagi hari, seperti dikutip ayosemarang.com, Jumat (1/7).
1. Mengurangi risiko penyakit
Dengan minum air putih, kulit jadi lebih kencang, berkurangnya resiko terkena diabetes, obesitas, penyakit mata, dan kelainan tubuh juga dapat terobati.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
