GenPI.co 
Saat bangun pagi, Anda bisa melakukan kegiatan yang bisa membuat tenang diri.
Misalnya, Anda bisa bermeditasi atau pun beribadah.
Anda juga bisa melakukan olahraga ringan atau gerak tubuh yang cocok setelah bangun tidur.
BACA JUGA: 7 Tips Berkendara Aman saat Hujan, Jalan Pelan dan Jaga Jarak
Di samping itu, membaca bisa juga menjadi pilihan ketika Anda bangun pagi.
Selanjutnya, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi.
BACA JUGA: Yuk, Biasakan Anak Makan Camilan Sehat, Ini Tipsnya
"Biasakan bangun di jam yang sama setiap hari dan merencanakan hari dari sehari sebelumnya," jelas dia.(ant)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
