GenPI.co 
Kedua pergi keluar, meski hanya 10 menit dalam sehari, meluangkan waktu untuk duduk atau berjalan di ruang terbuka.
Ketiga olahraga. Selalu luangkan waktu untuk berolahraga, makan makanan yang sehat agar berkarya dalam kehidupan ini semakin prima.
Keempat meditasi. Luangkan waktu untuk diri sendiri dengan cara meditasi. Meditasi 30 menit dalam sehari adalah waktu ideal, terutama sebelum tidur.
BACA JUGA: Ini Segudang Manfaat Air Lemon Dicampur Madu untuk Kesehatan
Kelima senyum. Meskipun terdengar klise, tapi senyuman selalu dapat mengubah dunia menjadi lebih positif.
Tak hanya baik untuk diri sendiri, namun juga orang lain. Rasakan manfaatnya menularkan aura positif kepada orang lain untuk diri sendiri.
BACA JUGA: Ini Manfaat Air Es yang Sering Dianggap Buruk untuk Kesehatan
Keenam menyapa orang. Menyapa banyak orang dengan sapaan standar seperti Selamat Pagi akan meningkatkan kepercayaan diri sekaligus meningkatkan aspek sosial.
Ketujuh jujur. Menjadi seorang yang jujur selalu dimulai dari diri sendiri, seperti menentukan pilihan atau pun berinteraksi dengan orang terdekat.
BACA JUGA: Ini Tips Menjaga Kesehatan Bagi Pengidap Sakit Jantung Saat Haji
Kedelapan, senang-senang. Carilah hobi positif yang bisa membuat bahagia dan terus bahagia.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
