Ini 3 Jenis Zat yang Harus Diwaspadai pada Makanan Instan

Ini 3 Jenis Zat yang Harus Diwaspadai pada Makanan Instan - GenPI.co JATENG
Ilustrasi makanan sehat. (Foto: GenPI.co)

GenPI.co Jateng - Makanan instan menjadi makanan favorit banyak orang. Rasanya yang enak, sifatnya yang praktis, dan mudah dimasak.

Akan tetapi, makanan instan kemasan bersifat aditif dan rendah nutrisi.

Makanan instan terbilang tidak sehat jika dibandingkan dengan masakan rumahan.

BACA JUGA:  4 Tips Merawat Rambut supaya Tetap Sehat

Sifat aditif makanan instan, bisa menjadi masalah kesehatan bila dikonsumsi secara sering.

Berikut 4 jenis zat yang banyak terdapat dalam makanan instan olahan yang harus diwaspadai, seperti dikutip ayosemarang.com, Senin (16/5).

1. Lemak trans

BACA JUGA:  4 Manfaat Berenang pada Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh

Lemak trans biasanya ada di microwave popcorn, muffin, margarin, cracker, kerupuk, dan kentang goreng.

Lemak trans 2 kali lebih berbahaya bagi jantung dibandingkan dengan lemak jenuh.

BACA JUGA:  Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pekerja Milenial

Lemak trans dapat menyebabkan sekitar 30.000 sampai 100.000 kematian dini akibat penyakit jantung setiap tahunnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya