GenPI.co 
2. Biji-bijian olahan
Makanan yang terbuat dari biji-bijian olahan dapat meningkatkan risiko serangan jantung hingga 30%.
Sayangnya, masyarakat sering tertipu oleh klaim seperti dibuat dari tepung terigu atau tujuh jenis biji-bijian.
3. High fructose corn syrup
High fructose corn syrup atau yang disebut juga sirup jagung fruktosa tinggi.
BACA JUGA: 4 Tips Merawat Rambut supaya Tetap Sehat
Fruktosa ini tidak bisa secara langsung digunakan oleh tubuh menjadi sumber energi sebelum diubah dahulu menjadi glukosa.
Mengonsumsi fruktosa secara berlebihan dapat mengakibatkan terjadinya proses pembentukan lemak di hati yang selanjutnya akan dikeluarkan ke peredaran darah.(*)
BACA JUGA: 4 Manfaat Berenang pada Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
