GenPI.co 
Untuk mengatasi hal ini, atur napas dengan benar dan berusahalah dengan tetap rileks.
Hal ini agar pasokan oksigen yang dibutuhkan otot dan otak bertambah untuk meredakan ketegangan.
Meningkatkan Aliran Limfatik
Getah bening berfungsi sebagai sistem imun yang mencegah infeksi virus dan bakteri serta benda asing lainnya.
BACA JUGA: Mau Maju Capres 2024? Ganjar Pranowo Harus Lakukan Ini
Dengan bernapas yang benar, kerja sistem limfatik lebih baik.
Mengatur napas dengan benar juga baik untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan variabilitas denyut jantung.(*)
BACA JUGA: Ini Tips Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
