GenPI.co 
Mengatur jarak pandang penting agar mata lebih nyaman saat bekerja di depan layar monitor.
Jarak pandang terbaik adalah sekitar 50–100 sentimeter dengan posisi duduk tegap.
Selingi dengan senam mata
BACA JUGA: Kirab Ketupat Raksasa, Cara Warga Ponowareng Batang Silaturahmi
Senam mata baik untuk mengatasi kelelahan setelah berjam-jam menatap layar monitor.
Senam mata bisa dilakukan dengan memijat kelopak mata, memutar mata, melirik ke semua arah, dan mengalihkan pandangan sejenak dari monitor.
BACA JUGA: Waduh! Jandia Eka Putra Terseret Kasus Pemukulan Anggota Brimob
Rajin makan buah dan sayur
Konsumsi buah dan sayur baik untuk menjaga kesehatan utamanya mata.
BACA JUGA: Seusai Lebaran, Harga-Harga Komoditas di Magelang Mulai Turun
Rajin memeriksakan mata
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
